金沢市でマタニティ＆産後ケアに特化した
筋肉・筋膜アプローチ専門のmps鍼灸整体院です。
出産後、このようなお悩みはありませんか？
・骨盤の開きが気になる
・腰痛や股関節の痛みがある
・肩こりや頭痛がひどくなった
・体型が戻らない
・疲れやすく、回復しにくい
「産後＝骨盤矯正」というイメージを持たれている方は多いですが、実はそれだけでは不十分なケースも少なくありません。
産後の身体で起きていること
出産時、骨盤は赤ちゃんが通るために大きく開きます。
その際に当然重要な役割をするのは骨盤です。
しかしその骨盤を支えたり、体重が増えた身体や、バランスが変わった身体を支えているのは「筋肉」と「筋膜」で、妊娠中から産後にかけて
- お腹が大きくなることで姿勢が変わる
- 特定の筋肉に負担がかかり続ける
- 筋膜のバランスが崩れる
こういった変化が積み重なり、身体全体のバランスが乱れていきます。
さらに産後は
- 抱っこや授乳による前かがみ姿勢
- 睡眠不足
- ホルモンバランスの変化
などが重なり、筋肉や筋膜には相当な負担がかかっており、緊張が抜けにくい状態になります。
骨盤だけ整えても戻りきらない理由
骨盤は“単体”で存在しているわけではなく、周囲の筋肉や筋膜によって支えられています。
そのため、
筋肉が緊張したまま
↓
骨盤を引っ張ってしまう
↓
位置が安定しない
という状態が起こります。
つまり、骨盤だけを整えても
筋肉・筋膜のバランスが崩れていると、元に戻りやすいのです。
筋肉・筋膜から整えるマッスルセラピー
当院では、骨盤だけにアプローチするのではなく
「筋肉と筋膜」に特化したマッスルセラピーを行っています。
- 深層の筋肉の緊張を緩める
- 筋膜のねじれや癒着を整える
- 全身のバランスを調整する
これにより、
骨盤が自然と安定しやすい状態を作っていきます。
また、
- 腰痛や股関節痛の軽減
- 肩こりや頭痛の改善
- 呼吸のしやすさ向上
といった、全身の不調にもアプローチできるのが特徴です。
自律神経との関係も重要です
産後は、育児によるストレスや睡眠不足により
自律神経が乱れやすい時期でもあります。
交感神経の活動が高まると、
筋肉の緊張が続く
↓
血流が悪くなる
↓
リラックスしにくくなる
↓
さらに回復しづらくなる
といった悪循環に陥ることもあります。
筋肉・筋膜を整えることで
身体が緩み、副交感神経が働きやすくなり
「休める身体」を取り戻すことにもつながります。
産後ケアは早めが大切
産後の身体はとてもデリケートですが、同時に「変化しやすい時期」でもあります。
この時期に適切なケアを行うことで
- 不調の予防
- 体型の戻りやすさ
- 長期的な健康状態
に大きく差が出てきます。
ひとりで頑張らなくて大丈夫です
産後は、自分のことは後回しになりがちです。
しかし、お母さんの身体が整うことは
育児を楽にすることにもつながります。
セルフケアだけでは追いつかないと感じたときは、
ぜひ一度ご相談ください。
筋肉・筋膜から整えるマッスルセラピーで、
無理のない自然な回復をサポートいたします。
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